Online

En lien à distance

Se rencontrer “online” plutôt qu’au cabinet, permet de bénéficier des avantages d’une thérapie individuelle, d’une thérapie de couple et des ateliers tout en évitant les inconvénients liés aux trajets, à la garde des enfants, aux problèmes organisationnels ou aux difficultés éventuelles de mobilité.

Thérapie individuelle

Online

Thérapie de couple

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Ateliers

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La thérapie individuelle online. Comment ça marche ?

Nous vous proposons des thérapies exclusivement online ou des thérapies altérnant les séances au cabinet et les séances online. Les modalités se décident ensemble suivant les souhaits et les possibilités de chacuns.

La thérapie individuelle. Pour qui ? Pour quoi ?

Faire une thérapie c’est s’offrir un espace à soi, un temps pour déposer ses valises, pour se confier à « quelqu’un », à un/e psychopraticien/ne. C’est un endroit permettant de s’arrêter et de lâcher.

Nous vivons dans un monde sous pression, où tout va tellement vite, où les demandes sont incessantes, travail, famille, conjoint/e, etc. Il est parfois difficile de s’y retrouver avec tous les « il faut », « tu devrais », « fais-ci, fais-ça » et comme si cela ne suffisait pas … « fais-le mieux que ça ! ». La barre est de plus en plus haute. L’essoufflement n’est pas loin.

Nous vous proposons un espace protégé, un peu hors du temps, où il est possible de s’arrêter et de prendre soin de soi.

Pour l’accompagnement individuel, nous pratiquons l’Intégration Posturale Psychothérapeutique (IPP). Au fil des ans, nous avons également intégrer la pratique de la méditation. Pour plus d’informations, visiter la page “Notre approche”.

Notre métier est de vous aidez à vous occupez de ce qui souffre en vous. Souffrances liées à des traumatismes antérieurs (abus, viol, deuils difficiles, etc.) ou à des difficultés relationnelles et/ou existentielles (stress, angoisses, burn-out, dépression, difficultés au travail, schémas répétitifs, troubles obsessionnels compulsifs, addictions, mauvaise estime de soi, perte de confiance, etc.).

Afin de définir ensemble si cette forme de thérapie est adaptée pour vous, nous vous proposons un premier rendez-vous gratuit. Ce rendez-vous permet d’exprimer vos attentes par rapport à la thérapie. Ce rendez-vous est également un temps pour vous expliquer la façon dont nous travaillons.  Au “Cabinet de thérapie et de méditation”, nous sommes deux thérapeutes. Pour choisir avec qui de nous deux vous souhaitez travailler, rendez-vous sur la page “Qui sommes nous“.

Durant le cours de notre vie, nous passons par des périodes de crises, des moments où il s’agit de trouver comment traverser. Une thérapie peut vous aider à faire ce passage avec une personne à vos côtés, une personne qui a été formée pour vous accompagner.

La thérapie permet également de reconnaître et d’accueillir ses ressources. Les expériences de vie douloureuses sont souvent le creuset d’une grande force, un réservoir d’énergie de vie insoupçonnée. Le chemin thérapeutique permet de les découvrir et de se réapproprier ses ressources enfouies en soi.

Un thérapie c’est également un espace pour se poser des questions.

Comment est ce que je peux faire avec ce que je suis en train de vivre ? Avec ce qui fait mal ?

Qu’est ce que je veux dans ma vie ? Qu’est ce qui est vraiment important pour moi ?

Comment est ce que je peux avancer ? Qu’est ce que je veux pour la suite de ma vie ?

Une thérapie peut ainsi permettre de retrouver sa créativité, de se relier au mouvement du vivant et ainsi de créer de nouvelles solutions concrètes pour sa propre vie.

Au plaisir de vous rencontrer.

La thérapie de couple online. Se parler à nouveau.

La thérapie de couple est avant tout un espace de communication dans lequel, ce qui a besoin d’être dit peut l’être en toute sécurité. La thérapie peut se dérouler exclusivement online ou en alternant avec des séances au cabinet.

La thérapie de couple. S'occuper de la relation.

Le couple peut ainsi amener sa réalité dans un cadre bienveillant où les thérapeutes aident à mettre des mots sur le vécu de chacun. Les thérapeutes accompagnent et facilitent également la transformation de ce qui fait mal dans le couple, en opportunité de développement pour la relation. Il s’agit ainsi de créer un espace de sécurité, décontaminé des projections de chacun et suffisamment sain pour que les deux adultes formant le couple puissent se rencontrer à nouveau.

Chacun retrouve alors sa part de responsabilité et sa liberté d’action.

La thérapie s’adresse aux couples :

  • Qui sont en difficulté et cherchent une issue à leur situation.
  • Qui cherchent à apprendre à mieux communiquer dans leur couple.
  • Qui souhaitent se séparer dans les meilleures conditions possibles.
  • Qui sont à bout de souffle et cherchent à retrouver un lien plus vivant.

La méthode d’accompagnement est l’intégration posturale psychothérapeutique (IPP). Cette dernière est une synthèse de la gestalt-thérapie et de la psychologie dynamique de C.G. Jung. Elle donne une place importante à l’intelligence corporelle. En effet, le corps est un allié de choix, il aide à revenir dans l’ici et maintenant et à trouver le chemin de la transformation. Au fil des ans, nous avons également intégrer la pratique de la méditation à nos accompagnements. Pour plus d’informations au sujet de notre pratique, cliquez ici.

Afin de vous offrir d’avantage de ressources et de neutralité, nous vous accompagnons en tandem. Mon collègue Christophe Flammang et moi-même sommes tous les deux psychopraticiens en thérapie psychocorporelle.

Afin de définir ensemble si cette forme de thérapie est adaptée pour vous, nous vous proposons un premier rendez-vous gratuit. Ce rendez-vous permet d’exprimer vos attentes par rapport à la thérapie et de vous expliquer la façon dont nous travaillons.  Au “Cabinet de thérapie et de méditation”, nous sommes deux thérapeutes. Pour les thérapies de couple, nous travaillons en binômes afin de vous garantir une meilleure neutralité.  Si vous souhaitez nous rencontrer, visiter la page “Qui sommes nous“.

Ateliers online. Pratiquer depuis chez soi.

Actuellement, nous vous proposons des ateliers de méditation online le mardi soir de 19h à 20h et le samedi matin de 10h à 11h. De plus, une fois par mois a lieu “l’Atelier du jeudi” permettant de découvrir différentes pratiques.

Les ateliers online. Faciliter une pratique régulière.

Pratiquer depuis chez soi, c’est parfois plus facile, cela évite de devoir se décider à sortir, de prendre la voiture, les transports publics, etc. Nous vous proposons ici de vous fixer un ou plusieurs rendez-vous par mois avec vous-même. Le temps de s’arrêter et de pratiquer.

Nous vous proposons des ateliers online en groupe aux dates ci-dessous et des ateliers en individuel (online ou au cabinet) à des dates que nous fixons ensemble. Pour les ateliers en individuel, veuillez contacter Christophe Flammang pour les ateliers de méditation en individuel, et contactez Celine Frochaux pour les ateliers de rêve éveillé, de mouvement régénérateur thérapeutique et de relation à la nature animale.

Les Ateliers de Méditation (en groupe et online)

Un mardi soir (19h-20h) et un samedi matin (10h-11h) par mois.

Dates : 10 et 20 novembre 2020 / 5 et 8 décembre / 12 et 23 janvier 2021 / 6 et 9 février / 6 et 9 mars / 3 et 6 avril / 4 et 8 mai / 5 et 8 juin / 3 et 6 juillet

La méditation c’est quoi ?

L’Ateliers du Jeudi (en groupe et online)

Un jeudi soir par mois de 19h à 20h00

Ateliers de découverte et d’expérimentation de plusieurs pratiques.

Participer à la vibration du monde

Les Dates : 10 décembre 2020 / 11 mars 2021 / 10 juin.

Un voyage imaginaire à la rencontre de vos ressources

Les Dates : 29 octobre 2020 / 14 janvier 2021 / 8 avril / 8 juillet.

Retrouver le contact avec la force instinctive, avec la force originelle.

Les Dates : 12 novembre 2020 / 11 février 2021 / 20 mai.

A chaque rencontre, nous pratiquerons ensemble une des 3 pratiques pré-cités. Elles permettent toutes les trois de développer une relation plus consciente avec son corps et l’intelligence de celui-ci. De décharger, de renouer avec l’origine et avec ses ressources.

Ces pratiques donnent la possibilités d’un lien plus vivant avec soi-même.

Infos pratiques

Online : Nous utilisons l’application “jitsi” pour les ateliers. Si vous vous connectez depuis votre ordinateur, vous n’avez pas besoin de télécharger l’application. Par contre, si vous utilisez votre téléphone portable oui. “Jitsi” fonctionne mieux avec le navigateur google chrome.

Cinq minutes avant le début de l’atelier, nous vous envoyons un mail avec le lien pour l’atelier. Il suffit de cliquer sur le lien et d’autoriser votre navigateur et “jitsi” à utiliser votre micro et votre caméra. Voilà, vous êtes connecté.

Tarif : 10 euros par atelier en groupe ou 90 euros pour 10 ateliers.

Animation : L’atelier de méditation est principalement animé par Christophe Flammang. L’atelier du jeudi est principalement animé par Celine Frochaux.

Pour toutes questions et pour les inscriptions, cliquez ici.

Pour consulter l’agenda complet, c’est par ici.